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实况

形体休息是复原膂力和健康的基础。精神休息是指让大脑获得松开和复原的经由。感官休息的商量是减少外部刺激对感官的过度服务。创造性休息是指通过参与艺术、当然或文化行径来引发灵感和创造力。豪情休息是指赐与我方时辰和空间来抒发真确的感受，而不是老是献媚他东谈主或压抑我方的豪情。外交休息是指与那些梗概赐与我耿介能量和接济的东谈主在一谈，减少与花费我方元气心灵的东谈主的互动。心灵休息是指与比我方更伟大的事物相干系。

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